Какие кроссовки лучше для бега?

Три основных группы специализации спортивной обуви подразумевают, что она вся условно делятся на:
• Sport Training (для пробежек, не только на свежем воздухе, но и в спортзале, на беговых дорожках);
• Fitness (Cross) Training (для аэробики, танцев, степ-аэробики, а также для тренажерного зала);

Какие кроссовки лучше для бега?



• Life (для ходьбы, многофункциональная уличная, для повседневной носки).
Основные задачи у первой категории:
• воздухопроницаемость
• легкость,
• хорошая амортизация.

Какие кроссовки лучше для бега?

Как выглядят модели для пробежек? Невысокие, с низким задником. Верх — из натуральной кожи со вставками сетки из современных гигроскопичных материалов. От пятки к носку – плавная изогнутая линия, подошва не плоская. Возле носка на подошве подъем (скругление). Вся кроссовка сконструирована таким образом, чтобы облегчить и распределить вес тела, который с усилием падает на пятку и перекатывается на носок.

Какие кроссовки лучше для бега?

Основа будет или совсем гибкой, или с амортизацией. Так, у серий Nike Free номер рядом с названием обозначает степень гибкости подошвы. Nike Free 5 – это практически невесомые тапочки, в них бежишь, как будто босиком. Новичкам, прежде чем привыкнуть ощущать пальцами каждый камешек, советуют начинать с более традиционных Nike Free 2. New Balance для забегов отличаются фирменной стабилизацией стопы, устойчивостью и плавностью перехода с пятки на носок.

Какие кроссовки лучше для бега?

Лучшие гелевые вкладыши – у Asics. А у Адидас есть линейка Climacool Ride, с полной вентиляцией стопы и отводом влаги.
По всей кромке ботинка проходит дутый валик (чтобы не натирало на пятке или в районе ахиллесова сухожилия). В остальном, какие кроссовки лучше для бега, и как они будут выглядеть, зависит от того, какой именно стиль пробежек вы предпочитаете.

Какие кроссовки лучше для бега?

Какие кроссовки лучше для бега в разных стилях



Если бегать предполагается исключительно на тренажёрах, лучше выбрать пластичные и вспененные материалы. «Пружинки» и «воздушки» могут не подойти – они скользят по резине беговой дорожки. А линейки для занятий фитнесом, «кросс-фиты» - не подойдут вовсе.

Какие кроссовки лучше для бега?

Если предстоят прогулки в парке, с кучей камешков и веток под ногами, берите несколько пар, для зимы-осени и для лета. Смотрите трекинговые ботинки с «тракторной» подошвой, агрессивным высоким рельефом. Это обувь для быстрого передвижения в лесу, для походов. Почти туристические фасоны. Ботинки скорее для ходьбы, чем для бега. У них более жесткая основа и характерный выступ возле носка, чтобы защищать ногу от летящих камушков.

Какие кроссовки лучше для бега?

На треках стадиона можно надевать любую обувь, которая подходит для вас – там мягкое покрытие и часть амортизации уже взяла на себя местная резина.
Какие кроссовки лучше для бега по асфальту? Для асфальтовых дорожек выбираем классические «пружинки», линейки с воздушными полостями вроде Найк Айрмакс, чуть хуже зарекомендуют себя модели с гелевой амортизацией.

Какие кроссовки лучше для бега?

И не торопитесь увеличивать дистанции, пробежки по асфальту коварны своей безобидностью (их часто рекламируют в качестве средства для похудения), но чреваты развитием скрытых заболеваний суставов (особенно если действительно есть лишний вес, который даст дополнительную нагрузку на колени).

Какие кроссовки лучше для бега?

Если же это спринтерские забеги – гелевые наполнители, а также изобретения Найк (линейка Nike Free) с эффектом «голых ног» - лучший выбор (еще можно посмотреть кеды).

Какие кроссовки лучше для бега?

Как выбрать правильную пару спортивных беговых кроссовок? Выбирайте после рабочего дня, когда нога слегка припухнет. Если пара давит, жмет, неравномерно лежит стопа внутри – скорее всего это не та полнота, размер, модель. Как выбрать «свою» пару? Это тот выбор, который ощущаешь, как продолжение собственных ног.

100%  |  31  |  25 мая 2016
Назад
Вперед
Закрыть